อาหารเป็นยา เมนูดูแลสุขภาพและส่งเสริมสุขภาพด้วยการแพทย์แผนไทย

"อาหารเป็นยา" โดย นพ.ขวัญชัย  วิศิษฐานนท์ รองอธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก

"อาหารไทยเป็นยาได้อย่างไร" โดย อ.คมสัน ทินกร ณ อยุธยา รองคณะบดีฝ่ายการแพทย์แผนไทย มหาวิทยาลัยบัณฑิตธุกิจ

"แกงเลียง" ช่วยขับลม แก้ร้อนใน บำรุงน้ำนม และช่วยขับน้ำนมให้กับมารดาช่วงให้นมบุตรได้เป็นอย่างดี

"น้ำพริกอ่อง" อาหารปรับธาตุประจำภาคเหนือ อุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆ จากผักนานาชนิด

"แกงส้มสมรมปักษ์ใต้" กระตุ้นระบบขับถ่าย แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยย่อยอาหาร เจริญอาหาร

"ผัดกระเพาโบราณ" สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ช่วยขับลม เจริญอาหาร บำรุงธาตุ เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต

"น้ำพริกกะปิ" สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ช่วยขับลม บำรุงธาตุ เจริญอาหาร เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต

"ข้าวยำปักษ์ใต้"  อาหารเพื่อสุขภาพ บำรุงธาตุในร่างกาย ให้สารอาหารที่หลากหลายแต่พลังงานต่ำ

"ปลาช่อนนึ่งจิ้มแจ่ว" มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ช่วยกระตุ้นการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ บำรุงธาตุ

"แกงเลียง" บำรุงน้ำนมสำหรับสตรีหลังคลอด ทำให้นมบริบูรณ์ และแก้ไข้หวัดได้เป็นอย่างดี

"ข้าวยำ" (เพิ่มคำธาตุ) เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ช่วยปรับสมดุลธาตุในร่างกาย  

"น้ำขิง" บำรุงธาตุ ช่วยขับลม แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ

"น้ำตรีผลา" เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยปรับธาตุในร่างกายให้สมดุล

"ต้มโคล้งปลาช่อน" แก้เป็นหวัดเรื้อรัง ช่วยให้เจริญอาหาร ขับเหงื่อ เพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย

"ต้มแซ่บเห็ดสามอย่าง" แก้หวัด ขับลม ขัลเหงื่อ ช่วยให้เจริญอาหาร

"ไก่ต้มขมิ้น" บำรุงธาตุ แก้ไข้หวัด แก้ไอ ขับเสมหะ ขับลม ช่วยให้เจริญอาหาร

"น้ำมะนาว" แก้กระหายน้ำ แก้ร้อนใน บำรุงธาตุ เจริญอาหาร แก้เลือดออกตามไรฟัน ขับเสมหะ ทำให้ชุ่มคอ

 

วิธีการนำศาสตร์ด้านการนวดไทยมาประยุกต์ใช้ในการนวดตนเองและการใช้อุปกรณ์ในการนวดตนเอง

การนวดตนเองด้วยศาสตร์ การแพทย์แผนไทย			การใช้อุปกรณ์ในการนวดตนเอง

การนวดในโรคปวดเข่า (ข้อเข่าเสื่อม)

     

การนวดโรคปวดข้อไหล่ ไหล่ติด

     

การนวดโรคนิ้วล็อก

     

ท่ากายบริหารฤาษีดัดตนเพื่อปรับสมดุลร่างกาย

      

ปรับสมดุลร่างกายด้วยมณีเวช

        

กายบริหารแบบไทย ท่าฤาษีดัดตนพื้นฐาน 15 ท่า

กายบริหารแบบไทย ท่าฤาษีดัดตนพื้นฐาน 15 ท่า V.1

กายบริหารแบบไทย ท่าฤาษีดัดตนพื้นฐาน 15 ท่า V.2

กายบริหารแบบไทย ท่าฤาษีดัดตนพื้นฐาน 15 ท่า V.3 (ฉบับดิจิทัล)

          

        ฤาษีดัดตนท่าที่ 1                    ฤาษีดัดตนท่าที่ 2                     ฤาษีดัดตนท่าที่ 3

           

       ฤาษีดัดตนท่าที่ 4                      ฤาษีดัดตนท่าที่ 5                     ฤาษีดัดตนท่าที่ 6

          

       ฤาษีดัดตนท่าที่ 7                     ฤาษีดัดตนท่าที่ 8                     ฤาษีดัดตนท่าที่ 9

          

     ฤาษีดัดตนท่าที่ 10                   ฤาษีดัดตนท่าที่ 11                    ฤาษีดัดตนท่าที่ 12

          

     ฤาษีดัดตนท่าที่ 13                     ฤาษีดัดตนท่าที่ 14                   ฤาษีดัดตนท่าที่ 15