กรมการแพทย์แผนไทยฯ แนะนำประชาชนเลือกรับประทานอาหารรสเผ็ดร้อนจากสมุนไพรไทย เช่น เมนูต้มยำ แกงส้ม ผัดกะเพรา ต้มโคล้ง และผัดฉ่า รวมถึงนำสมุนไพร เช่น น้ำขิง น้ำตะไคร้ และน้ำมะตูม เพื่อดูแลสุขภาพและเสริมภูมิคุ้มกันในช่วงฤดูฝน